趣味のひ。

こんばんはー★

今日も比較的あたたかい日でしたね～

さぁ本日は趣味のお話しです(*^_^*)

最近、ホットヨガを始めました！！

昨日はそのヨガの日だったのですが・・・

ヨガって凄いんです。

精神統一ができるのと、リラックス効果、ダイエット、

身体バランス（骨盤矯正）などなど・・・

メリットがたくさんです。

実際にヨガをしてみて・・・

本当に1時間で汗だくになるのとリラックスできるので

個人的には凄く好きなスポーツかなぁっと思います。

無になる時間が作れるのでオススメです★

女性専用なのですが、すんごい人でした。

若い人からおばさままでいて流行ってるんだなぁっと。

週一回でも行ければGoodだそうです♫

来週も楽しみです(^O^)／

年齢とともに劣化していくので頑張ってみようと思います!!!!

ヨガスタジオは写真が禁止なので我が家の猫を載せておきます。

最近ますます甘えん坊になってきてかわいいです・・・♡

昨日は扉で尻尾が挟まって叫んでました。その直後の写真なので不機嫌顔。

さぁ！明日からまた週末です(^O^)／

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